<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	xmlns:georss="http://www.georss.org/georss" xmlns:geo="http://www.w3.org/2003/01/geo/wgs84_pos#" xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/"
	>

<channel>
	<title>Sandrashanefilan&#039;s Blog</title>
	<atom:link href="http://sandrashanefilan.wordpress.com/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://sandrashanefilan.wordpress.com</link>
	<description>Just another WordPress.com weblog</description>
	<lastBuildDate>Tue, 05 Oct 2010 15:05:38 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.com/</generator>
<cloud domain='sandrashanefilan.wordpress.com' port='80' path='/?rsscloud=notify' registerProcedure='' protocol='http-post' />
<image>
		<url>http://s2.wp.com/i/buttonw-com.png</url>
		<title>Sandrashanefilan&#039;s Blog</title>
		<link>http://sandrashanefilan.wordpress.com</link>
	</image>
	<atom:link rel="search" type="application/opensearchdescription+xml" href="http://sandrashanefilan.wordpress.com/osd.xml" title="Sandrashanefilan&#039;s Blog" />
	<atom:link rel='hub' href='http://sandrashanefilan.wordpress.com/?pushpress=hub'/>
		<item>
		<title>me and him</title>
		<link>http://sandrashanefilan.wordpress.com/2010/10/05/me-and-him/</link>
		<comments>http://sandrashanefilan.wordpress.com/2010/10/05/me-and-him/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 05 Oct 2010 15:05:38 +0000</pubDate>
		<dc:creator>sandrashanefilan</dc:creator>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://sandrashanefilan.wordpress.com/?p=79</guid>
		<description><![CDATA[[Glitterfy.com - *Glitter Words*]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=sandrashanefilan.wordpress.com&amp;blog=10055735&amp;post=79&amp;subd=sandrashanefilan&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.glitterfy.com/"><img src="http://img33.glitterfy.com/10278/glitterfy0095950T425D31.gif" alt="Glitter Words" border="0" /></a><br /><a href="http://www.glitterfy.com/">[Glitterfy.com - *Glitter Words*]</a></p>
<br />  <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/sandrashanefilan.wordpress.com/79/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/sandrashanefilan.wordpress.com/79/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/sandrashanefilan.wordpress.com/79/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/sandrashanefilan.wordpress.com/79/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gofacebook/sandrashanefilan.wordpress.com/79/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/facebook/sandrashanefilan.wordpress.com/79/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gotwitter/sandrashanefilan.wordpress.com/79/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/twitter/sandrashanefilan.wordpress.com/79/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/sandrashanefilan.wordpress.com/79/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/sandrashanefilan.wordpress.com/79/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/sandrashanefilan.wordpress.com/79/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/sandrashanefilan.wordpress.com/79/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/sandrashanefilan.wordpress.com/79/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/sandrashanefilan.wordpress.com/79/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=sandrashanefilan.wordpress.com&amp;blog=10055735&amp;post=79&amp;subd=sandrashanefilan&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://sandrashanefilan.wordpress.com/2010/10/05/me-and-him/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
	
		<media:content url="http://1.gravatar.com/avatar/5f44dbf4a831cd604ca6a03a5cbc7068?s=96&#38;d=identicon&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">sandrashanefilan</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://img33.glitterfy.com/10278/glitterfy0095950T425D31.gif" medium="image">
			<media:title type="html">Glitter Words</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>Membina Persahabatan sejati</title>
		<link>http://sandrashanefilan.wordpress.com/2009/11/19/membina-persahabatan-sejati/</link>
		<comments>http://sandrashanefilan.wordpress.com/2009/11/19/membina-persahabatan-sejati/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 19 Nov 2009 02:30:49 +0000</pubDate>
		<dc:creator>sandrashanefilan</dc:creator>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://sandrashanefilan.wordpress.com/?p=75</guid>
		<description><![CDATA[friendship is the best&#8230;. to all of you who read this posting or want to build the good friendship, maybe you can try this tips, check this out&#8230; 1. Pikirkanlah apa yang dapat kamu berikan kepada sahabatmu bukan apa yang dapat kamu peroleh dari persahabatan. Jangan bersahabat hanya demi memperoleh kesenangan, karena jika demikian, kamu [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=sandrashanefilan.wordpress.com&amp;blog=10055735&amp;post=75&amp;subd=sandrashanefilan&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>friendship is the best&#8230;.</p>
<p>to all of you who read this posting or want to build the good friendship, maybe you can try this tips, check this out&#8230;</p>
<p>1. Pikirkanlah apa yang dapat kamu berikan kepada sahabatmu bukan apa yang dapat kamu peroleh dari persahabatan. Jangan bersahabat hanya demi memperoleh kesenangan, karena jika demikian, kamu bukanlah sahabat sejati. Hargailah sahabatmu seperti kamu ingin dihargai<br />
2. Dukunglah sahabatmu. Sahabat sejati selalu saling menyemangati dan ‘mendorong’ supaya mereka<br />
bersama- sama dapat menjadi yang terbaik bukannya saling menjatuhkan. Ia turut berbahagia ketika sahabatnya berhasil mencapai apa yang diinginkannya dan tidak merasa tersaingi.<br />
3. Bersedia untuk memaafkan. Jangan biarkan ‘luka’ berkembang menjadi kepahitan karena hal ini akan menghancurkan persahabatan yang ada. Maafkan kesalahan yang diperbuat oleh sahabatmu dan jangan biarkan luka itu merusak hubunganmu.<br />
4. Jangan memandang kesalahan yang dibuatnya. Ini adalah suatu cara untuk menunjukkan betapa kita peduli terhadap dia. Jangan tinggalkan sahabatmu saat dia berbuat kesalahan. Bersabarlah dan tuntunlah dia untuk berubah. Sadarilah bahwa tidak ada orang yang sempurna.<br />
5. Jadilah sahabat yang dapat diandalkan dan tepatilah janji yang telah kamu ucapkan.<br />
6. Jangan mencoba untuk mengontrol sahabatmu. Bersahabat bukan berarti harus selalu bersama-sama. Memang akan sangat menyenangkan bila dapat selalu bersama dengan orang yang kita kasihi. Namun ingat, sahabat kita itu bukan monopoli kita sendiri karena ia juga mempunyai teman lain selain kita. Untuk itu jangan merasa dikhianati ketika temanmu bergaul dengan yang lain, sebaliknya usahakan kamu juga dapat berteman dengan mereka. Hal ini akan membuat kita dan sahabat kita lebih menghargai satu sama lain.<br />
7. Selalu ada disaat senang maupun susah. Bergembiralah bersama mereka saat mereka sedang bergembira namun jangan ada hanya pada saat senang saja. Ketika sahabatmu sedang kesal akan sesuatu, berikan mereka perhatian. Yang paling dibutuhkan dari seorang sahabat adalah sepasang telinga yang simpatik dan yang mau memahami perasaan mereka.<br />
8. Menerima apa adanya sahabatmu. Jangan menuntut sahabat kita untuk bereaksi dengan cara yang sama<br />
seperti yang biasa kita lakukan. Hargailah dia apa adanya termasuk juga keputusan yang dia ambil yang mungkin tidak sesuai dengan kehendak kita.<br />
9. Jangan jadi ‘Ember’ (mulut bocor). Belajarlah untuk menjaga rahasia sahabatmu.<br />
10. Jangan biarkan perbedaan pendapat menghancurkan persahabatanmu. Misalkan kamu sedang berdiskusi dengan sahabatmu dan waktu kamu mengemukakan pendapat yang menurut kamu benar ternyata ia tidak<br />
setuju. Bila itu terjadi, jangan terus berdebat yang hanya akan membuat kamu dongkol. Lepaskan hasrat untuk menang sendiri daripada persahabatanmu rusak karenanya.<br />
11. Dan ini yang terpenting bagi kalian yang mempunyai sahabat lawan jenis. <strong>Jangan sampai jatuh cinta kepada sahabat kalian</strong>. Sangat berbahaya !!</p>
<p>weh weh&#8230; aku punya sahabat cowok&#8230;</p>
<p>i think he is my best friend&#8230;..</p>
<p>and hope the bold statement above won&#8217;t occur to our friendship&#8230;.</p>
<br />  <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/sandrashanefilan.wordpress.com/75/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/sandrashanefilan.wordpress.com/75/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/sandrashanefilan.wordpress.com/75/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/sandrashanefilan.wordpress.com/75/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gofacebook/sandrashanefilan.wordpress.com/75/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/facebook/sandrashanefilan.wordpress.com/75/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gotwitter/sandrashanefilan.wordpress.com/75/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/twitter/sandrashanefilan.wordpress.com/75/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/sandrashanefilan.wordpress.com/75/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/sandrashanefilan.wordpress.com/75/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/sandrashanefilan.wordpress.com/75/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/sandrashanefilan.wordpress.com/75/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/sandrashanefilan.wordpress.com/75/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/sandrashanefilan.wordpress.com/75/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=sandrashanefilan.wordpress.com&amp;blog=10055735&amp;post=75&amp;subd=sandrashanefilan&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://sandrashanefilan.wordpress.com/2009/11/19/membina-persahabatan-sejati/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
	
		<media:content url="http://1.gravatar.com/avatar/5f44dbf4a831cd604ca6a03a5cbc7068?s=96&#38;d=identicon&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">sandrashanefilan</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>Kim Bum ubah gaya rambut?????</title>
		<link>http://sandrashanefilan.wordpress.com/2009/11/19/kim-bum-ubah-gaya-rambut/</link>
		<comments>http://sandrashanefilan.wordpress.com/2009/11/19/kim-bum-ubah-gaya-rambut/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 19 Nov 2009 02:07:24 +0000</pubDate>
		<dc:creator>sandrashanefilan</dc:creator>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://sandrashanefilan.wordpress.com/?p=71</guid>
		<description><![CDATA[hadu&#8230;. i feel very very sad&#8230;.. bcause my husband has changed his hair&#8230;. OMG&#8230;. Pada kaget nggak? Itu adalah foto KIM BUM. Dengan jaket biru, dan gaya yang trendi, dan rambut yang disebut spt rambut penyanyi hip hop, R&#38;B, Kim Bum berubah 180 derajat dalam penampilan ketika akan melakukan film laga ini dan ketika akan [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=sandrashanefilan.wordpress.com&amp;blog=10055735&amp;post=71&amp;subd=sandrashanefilan&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>hadu&#8230;. i feel very very sad&#8230;..</p>
<p>bcause my husband has changed his hair&#8230;.</p>
<p>OMG&#8230;.</p>
<p><a href="http://sandrashanefilan.files.wordpress.com/2009/11/kim-bum1.jpg"><img class="alignnone size-medium wp-image-72" title="kim-bum1" src="http://sandrashanefilan.files.wordpress.com/2009/11/kim-bum1.jpg?w=300&#038;h=199" alt="" width="300" height="199" /></a></p>
<p>Pada kaget nggak?<br />
Itu adalah foto KIM BUM.</p>
<p>Dengan jaket biru, dan gaya yang trendi, dan rambut yang disebut spt rambut penyanyi hip hop, R&amp;B, Kim Bum berubah 180 derajat dalam penampilan ketika akan melakukan film laga ini dan ketika akan mencium Park Han Byul yang akan menjadi lawan mainnya di film ini.</p>
<p>Menurut stylish Kim Bum, karakter Kim Bum bukan hanya seorang pembawa cinta saja, tapi juga aktor yang akan menginspirasikan banyak orang, jadi dia bukan hanya menggunakan pakaian dan gaya rambut nya, tetapi juga anting2, kalung2 dan aksesoris lainnya untuk membangun karakter di film ini.</p>
<p>Kim Bum dengan perubahan 180 derajat akan diperlihatkan pada film 100% murni cerita cinta pada ‘Flight’ yang rilis awal Desember.<br />
<a href="http://sandrashanefilan.files.wordpress.com/2009/11/kim-bum2.jpg"><img class="alignnone size-medium wp-image-73" title="kim-bum2" src="http://sandrashanefilan.files.wordpress.com/2009/11/kim-bum2.jpg?w=150&#038;h=300" alt="" width="150" height="300" /></a></p>
<br />  <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/sandrashanefilan.wordpress.com/71/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/sandrashanefilan.wordpress.com/71/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/sandrashanefilan.wordpress.com/71/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/sandrashanefilan.wordpress.com/71/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gofacebook/sandrashanefilan.wordpress.com/71/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/facebook/sandrashanefilan.wordpress.com/71/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gotwitter/sandrashanefilan.wordpress.com/71/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/twitter/sandrashanefilan.wordpress.com/71/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/sandrashanefilan.wordpress.com/71/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/sandrashanefilan.wordpress.com/71/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/sandrashanefilan.wordpress.com/71/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/sandrashanefilan.wordpress.com/71/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/sandrashanefilan.wordpress.com/71/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/sandrashanefilan.wordpress.com/71/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=sandrashanefilan.wordpress.com&amp;blog=10055735&amp;post=71&amp;subd=sandrashanefilan&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://sandrashanefilan.wordpress.com/2009/11/19/kim-bum-ubah-gaya-rambut/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
	
		<media:content url="http://1.gravatar.com/avatar/5f44dbf4a831cd604ca6a03a5cbc7068?s=96&#38;d=identicon&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">sandrashanefilan</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://sandrashanefilan.files.wordpress.com/2009/11/kim-bum1.jpg?w=300" medium="image">
			<media:title type="html">kim-bum1</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://sandrashanefilan.files.wordpress.com/2009/11/kim-bum2.jpg?w=150" medium="image">
			<media:title type="html">kim-bum2</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>Air terjun berdarah!</title>
		<link>http://sandrashanefilan.wordpress.com/2009/11/10/air-terjun-berdarah/</link>
		<comments>http://sandrashanefilan.wordpress.com/2009/11/10/air-terjun-berdarah/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 10 Nov 2009 13:12:08 +0000</pubDate>
		<dc:creator>sandrashanefilan</dc:creator>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://sandrashanefilan.wordpress.com/?p=59</guid>
		<description><![CDATA[Inilah salah satu fenomena alam yang langka terjadi, bagaimana tidak dari sebuah sumber air yang mengalir pada sebuah air terjun bisa terdapat aliran darah yang mengalir terus menerus namun agak lambat. Hal ini terjadi di sebuah Gletser di Antartika tepatnya di lembahMc Murdo wilayah kutub selatan. Pertama kali seorang geolog menemukan air terjun beku tahun [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=sandrashanefilan.wordpress.com&amp;blog=10055735&amp;post=59&amp;subd=sandrashanefilan&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Inilah salah satu fenomena alam yang langka terjadi, bagaimana tidak dari sebuah sumber air yang mengalir pada sebuah air terjun bisa terdapat aliran darah yang mengalir terus menerus namun agak lambat. Hal ini terjadi di sebuah Gletser di Antartika tepatnya di lembahMc Murdo wilayah kutub selatan. Pertama kali seorang geolog menemukan air terjun beku tahun 1911 dan mereka menemui hal aneh yang mereka kira adalah warna merah yang mengalir merupakan warna yang berasal dari ganggang merah, namun sifta sejatinya ternyata lebih dari yang mereka duga.</p>
<p><img class="alignnone size-full wp-image-60" title="bloody-waterfall_03" src="http://sandrashanefilan.files.wordpress.com/2009/11/bloody-waterfall_03.jpg?w=570" alt="bloody-waterfall_03"   /></p>
<p>Kira-kira 2 juta tahun yang lalu Gletser Taylor terkurung dibawah aliran air yang mengandung kumpulan mikroba kuno, dan mereka terisolasi disana dibawah lapisan es yang sangat tebal secara alami, berkembang secara independen mikroba ini hidup tanpa cahaya, panas dan oksigen, dan disana mereka terperangkap pada suatu kondisi salinitas yang sangat tinggi dan kaya akan zat besi sehingga memberikan warna yang merah sama dengan zat besi dalam darah.</p>
<p><img class="alignnone size-full wp-image-61" title="bloody-waterfall_02" src="http://sandrashanefilan.files.wordpress.com/2009/11/bloody-waterfall_02.jpg?w=570" alt="bloody-waterfall_02"   /></p>
<p>Dan Air terjun ini terjadi karena adanya sebuah celah dari gletser tersebut yang memungkinkan air subglacial tersebut keluar, membentuk air terjun tanpa mencemari ekosistem didalamnya. Para ilmuwanpun akhirnya menduga dari kesimpulan tersebut bisa sangat mungkin terjadi juga di planet planet lain seperti Mars dan Yupiter, Air terjun berdarah ini benar benar suatu fenomena alam yang ajaib baik secara visual maupun ilmiah.</p>
<p><img class="alignnone size-full wp-image-62" title="bloody-waterfall_01" src="http://sandrashanefilan.files.wordpress.com/2009/11/bloody-waterfall_01.jpg?w=570" alt="bloody-waterfall_01"   /></p>
<br />  <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/sandrashanefilan.wordpress.com/59/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/sandrashanefilan.wordpress.com/59/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/sandrashanefilan.wordpress.com/59/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/sandrashanefilan.wordpress.com/59/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gofacebook/sandrashanefilan.wordpress.com/59/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/facebook/sandrashanefilan.wordpress.com/59/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gotwitter/sandrashanefilan.wordpress.com/59/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/twitter/sandrashanefilan.wordpress.com/59/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/sandrashanefilan.wordpress.com/59/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/sandrashanefilan.wordpress.com/59/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/sandrashanefilan.wordpress.com/59/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/sandrashanefilan.wordpress.com/59/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/sandrashanefilan.wordpress.com/59/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/sandrashanefilan.wordpress.com/59/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=sandrashanefilan.wordpress.com&amp;blog=10055735&amp;post=59&amp;subd=sandrashanefilan&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://sandrashanefilan.wordpress.com/2009/11/10/air-terjun-berdarah/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
	
		<media:content url="http://1.gravatar.com/avatar/5f44dbf4a831cd604ca6a03a5cbc7068?s=96&#38;d=identicon&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">sandrashanefilan</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://sandrashanefilan.files.wordpress.com/2009/11/bloody-waterfall_03.jpg" medium="image">
			<media:title type="html">bloody-waterfall_03</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://sandrashanefilan.files.wordpress.com/2009/11/bloody-waterfall_02.jpg" medium="image">
			<media:title type="html">bloody-waterfall_02</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://sandrashanefilan.files.wordpress.com/2009/11/bloody-waterfall_01.jpg" medium="image">
			<media:title type="html">bloody-waterfall_01</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>5 Tips Langsing Tanpa Olahraga</title>
		<link>http://sandrashanefilan.wordpress.com/2009/11/10/5-tips-langsing-tanpa-olahraga/</link>
		<comments>http://sandrashanefilan.wordpress.com/2009/11/10/5-tips-langsing-tanpa-olahraga/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 10 Nov 2009 13:03:06 +0000</pubDate>
		<dc:creator>sandrashanefilan</dc:creator>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://sandrashanefilan.wordpress.com/?p=57</guid>
		<description><![CDATA[Jika tak sempat ke gym, tahukah tahukah Anda, ada banyak aktivitas rutin yang bisa dimanfaatkan sebagai bentuk kegiatan olahraga. Kegiatan itu pun dapat sekaligus membakar kalori 200-300 kalori sehari. Otomatis, berat badan juga bisa menyusut. Apa saja aktivitas itu? 1. Menyapu lantai rumah Ketika menyapu, usahakan agar sikap badan atau postur tubuh tetap tegak. Jangan [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=sandrashanefilan.wordpress.com&amp;blog=10055735&amp;post=57&amp;subd=sandrashanefilan&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Jika tak sempat ke gym, tahukah tahukah Anda, ada banyak aktivitas rutin yang bisa dimanfaatkan sebagai bentuk kegiatan olahraga.</p>
<p>Kegiatan itu pun dapat sekaligus membakar kalori 200-300 kalori sehari. Otomatis, berat badan juga bisa menyusut. Apa saja aktivitas itu?</p>
<p><span style="color:#ff0000;">1. Menyapu lantai rumah</span></p>
<p>Ketika menyapu, usahakan agar sikap badan atau postur tubuh tetap tegak. Jangan menyapu dengan sikap membungkuk, dan pilih sapu yang panjangnya sesuai dengan tinggi badan. Lakukan gerakan menyapu dengan dua tangan.</p>
<p>Caranya, 5 kali menyapu dengan tangan kanan, lalu 5 kali dengan tangan kiri. Bila terus dilakukan bergantian, maka beban pada otot kiri dan kanan lengan menjadi sama, dan otot lengan bagian atas akan terlatih. Menyapu tidak memerlukan energi besar karena intensitasnya tidak terlalu tinggi.<br />
<span id="more-57"></span><br />
<span style="color:#ff0000;">2. Mengelap kaca</span></p>
<p>Lebih bagus jika Anda memiliki peralatan untuk membersihkan kaca-kaca gedung. Namun, kain lap pun tidak masalah. Gerakan yang dilakukan bisa bervariasi. Pertama, gosokkan alat yang sudah diberi cairan pembersih dengan gerakan memutar. Lakukan dengan tangan kanan dan tangan kiri secara bergantian.</p>
<p>Selain meratakan cairan pembersih, gerakan tersebut akan mengencangkan otot lengan. Kedua, kaca dibersihkan dengan alat yang sudah diberi air.</p>
<p>Gerakkan alat ke atas dan ke bawah serta ke kiri dan kanan. Masing-masing arah 5 kali. Tangan selalu bergantian agar selalu ada keseimbangan gerak antara tangan kanan dan tangan kiri. Jika kaca di rumah banyak dan besar, tentunya intensitas gerakan tangan pun akan bertambah.</p>
<p><span style="color:#ff0000;">3. Membersihkan perabot di bagian atas</span></p>
<p>Perabot di bagian atas tentunya sulit dijangkau tanpa menggunakan alat bantu. Untuk bagian yang lebih rendah, Anda dapat berjinjit untuk mengencangkan otot-otot betis. Saat berjinjit, otot betis akan mendapatkan beban latihan yang cukup besar. Semakin tinggi berjinjit, otot betis semakin tertarik.</p>
<p>Alternatif lain, jika tempatnya sangat tinggi, gunakan bantuan kursi. Gerakan naik dan turun kursi inilah yang menjadi olahraga cukup berat seperti naik tangga atau memanjat. Gerakan tangan kurang lebih sama dengan kegiatan mengelap kaca.</p>
<p><span style="color:#ff0000;">4. Membersihkan kamar mandi</span></p>
<p>Kegiatan menyikat dinding kamar mandi memerlukan cukup banyak energi. Tangan bisa digerakkan ke atas dan ke bawah atau ke kiri dan ke kanan. Selain tangan, otot kaki, otot pinggang, dan otot punggung juga mendapatkan beban latihan. Anda tidak bisa berada dalam posisi tegak terus-menerus, sesekali harus berjinjit, membungkuk, dan bahkan berjongkok. Ambil posisi badan yang berbeda secara bergantian agar semua otot mendapat beban yang sama.</p>
<p>Selain menyikat dinding, Anda juga bisa menyikat bak airnya. Dalam aktivitas ini, badan lebih banyak membungkuk dan gerakan tangan menyikat pun harus tetap bergantian. Otot pinggang, otot punggung, dan otot paha juga mendapat beban yang cukup berat. Karena, saat Anda membungkuk, semua otot itu tertarik ke atas.</p>
<p><span style="color:#ff0000;">5. Menyetrika</span></p>
<p>Gerakan tangan menyetrika yang cukup intensif juga akan bermanfaat untuk mengencangkan lengan. Keseimbangan antara tangan kiri dan kanan harus selalu diperhatikan. Selain itu, jika Anda menyetrika dengan posisi berdiri, beban latihan untuk otot kaki cukup berat. Untuk mencegah terjadinya sakit punggung, sebaiknya salah satu kaki Anda bertumpu pada bangku kecil, bergantian antara kaki kanan dan kiri.</p>
<br />  <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/sandrashanefilan.wordpress.com/57/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/sandrashanefilan.wordpress.com/57/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/sandrashanefilan.wordpress.com/57/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/sandrashanefilan.wordpress.com/57/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gofacebook/sandrashanefilan.wordpress.com/57/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/facebook/sandrashanefilan.wordpress.com/57/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gotwitter/sandrashanefilan.wordpress.com/57/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/twitter/sandrashanefilan.wordpress.com/57/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/sandrashanefilan.wordpress.com/57/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/sandrashanefilan.wordpress.com/57/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/sandrashanefilan.wordpress.com/57/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/sandrashanefilan.wordpress.com/57/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/sandrashanefilan.wordpress.com/57/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/sandrashanefilan.wordpress.com/57/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=sandrashanefilan.wordpress.com&amp;blog=10055735&amp;post=57&amp;subd=sandrashanefilan&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://sandrashanefilan.wordpress.com/2009/11/10/5-tips-langsing-tanpa-olahraga/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
	
		<media:content url="http://1.gravatar.com/avatar/5f44dbf4a831cd604ca6a03a5cbc7068?s=96&#38;d=identicon&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">sandrashanefilan</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>Bangkai Alien?????</title>
		<link>http://sandrashanefilan.wordpress.com/2009/11/10/bangkai-alien/</link>
		<comments>http://sandrashanefilan.wordpress.com/2009/11/10/bangkai-alien/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 10 Nov 2009 12:49:30 +0000</pubDate>
		<dc:creator>sandrashanefilan</dc:creator>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://sandrashanefilan.wordpress.com/?p=51</guid>
		<description><![CDATA[&#160; &#160; &#160; &#160; *Citra badan yang diduga makhluk luar angkasa yang ditemukan di Kyshtym, Rusia pada 1996. Laporan asli menegaskan bahwa seorang wanita tua yang tinggal di daerah pedesaan di kawasan Kyshtym,Rusia, menemukan sesosok makhluk tergeletak di jalan raya.Pada saat penemuan, makluk yang diduga &#8220;Bayi&#8221;ini masih hidup,namun tampaknya dalam keadaan sekarat.Wanita tsb lalu membawanya [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=sandrashanefilan.wordpress.com&amp;blog=10055735&amp;post=51&amp;subd=sandrashanefilan&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img class="alignnone size-full wp-image-52" title="49" src="http://sandrashanefilan.files.wordpress.com/2009/11/49.jpg?w=570" alt="49"   /></p>
<p>&nbsp;</p>
<p><img class="alignnone size-full wp-image-53" title="50" src="http://sandrashanefilan.files.wordpress.com/2009/11/50.jpg?w=570" alt="50"   /></p>
<p>&nbsp;</p>
<p><img class="alignnone size-full wp-image-54" title="51" src="http://sandrashanefilan.files.wordpress.com/2009/11/51.jpg?w=570" alt="51"   /></p>
<p>&nbsp;</p>
<p><img class="alignnone size-full wp-image-55" title="52" src="http://sandrashanefilan.files.wordpress.com/2009/11/52.jpg?w=570" alt="52"   /></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>*Citra badan yang diduga makhluk luar angkasa yang ditemukan di Kyshtym, Rusia pada 1996.<br />
Laporan asli menegaskan bahwa seorang wanita tua yang tinggal di daerah pedesaan di kawasan Kyshtym,Rusia, menemukan sesosok makhluk tergeletak di jalan raya.Pada saat penemuan, makluk yang diduga &#8220;Bayi&#8221;ini masih hidup,namun tampaknya dalam keadaan sekarat.Wanita tsb lalu membawanya ke rumah untuk dirawat,namun sayang,setelah beberapa saat tiba di rumah, makluk aneh ini telah mati.Karena melihat bentuk yang aneh dari makluk tsb,si Wanita tua tidak langsung menguburkan jasadnya,namun ia membawanya ke salah seorang tetangganya.Tetangganya yang juga sempat kaget dan kebingungan waktu pertama kali melihat jasad makluk aneh yang dibawa tetangganya kemudian membawanya ke RS terdekat.Karena menurutnya mungkin makluk ini perlu di visum dan diteliti lebih lanjut.</p>
<br />  <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/sandrashanefilan.wordpress.com/51/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/sandrashanefilan.wordpress.com/51/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/sandrashanefilan.wordpress.com/51/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/sandrashanefilan.wordpress.com/51/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gofacebook/sandrashanefilan.wordpress.com/51/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/facebook/sandrashanefilan.wordpress.com/51/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gotwitter/sandrashanefilan.wordpress.com/51/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/twitter/sandrashanefilan.wordpress.com/51/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/sandrashanefilan.wordpress.com/51/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/sandrashanefilan.wordpress.com/51/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/sandrashanefilan.wordpress.com/51/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/sandrashanefilan.wordpress.com/51/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/sandrashanefilan.wordpress.com/51/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/sandrashanefilan.wordpress.com/51/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=sandrashanefilan.wordpress.com&amp;blog=10055735&amp;post=51&amp;subd=sandrashanefilan&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://sandrashanefilan.wordpress.com/2009/11/10/bangkai-alien/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
	
		<media:content url="http://1.gravatar.com/avatar/5f44dbf4a831cd604ca6a03a5cbc7068?s=96&#38;d=identicon&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">sandrashanefilan</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://sandrashanefilan.files.wordpress.com/2009/11/49.jpg" medium="image">
			<media:title type="html">49</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://sandrashanefilan.files.wordpress.com/2009/11/50.jpg" medium="image">
			<media:title type="html">50</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://sandrashanefilan.files.wordpress.com/2009/11/51.jpg" medium="image">
			<media:title type="html">51</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://sandrashanefilan.files.wordpress.com/2009/11/52.jpg" medium="image">
			<media:title type="html">52</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>Tengkorak aneh</title>
		<link>http://sandrashanefilan.wordpress.com/2009/11/10/tengkorak-aneh/</link>
		<comments>http://sandrashanefilan.wordpress.com/2009/11/10/tengkorak-aneh/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 10 Nov 2009 12:42:06 +0000</pubDate>
		<dc:creator>sandrashanefilan</dc:creator>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://sandrashanefilan.wordpress.com/?p=47</guid>
		<description><![CDATA[Tengkorak manusia aneh Coba ya kalian amati gambar diatas,yang sebelah kanan tengkorak kepala manusia normal,yang sebelah kiri starchild skull Starchild Skull merupakan beberapa kumpulan tengkorak kepala manusia abnormal yang memiliki keanehan-keanehan di bebarapa aspek (Kalau avatar Ikke diseblah kanan tu termasuk Starchild juga kagak yaw..kerkerkekrker).Tengkorak abnormal milik Antropolog Amerika,Alm Lloyd Pye,untuk pertamakalinya di pamerkan di [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=sandrashanefilan.wordpress.com&amp;blog=10055735&amp;post=47&amp;subd=sandrashanefilan&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Tengkorak manusia aneh    Coba ya kalian amati gambar diatas,yang sebelah kanan tengkorak kepala manusia normal,yang sebelah kiri starchild skull</p>
<p><img class="alignnone size-full wp-image-48" title="152" src="http://sandrashanefilan.files.wordpress.com/2009/11/152.jpg?w=570" alt="152"   /></p>
<p>Starchild Skull merupakan beberapa kumpulan tengkorak kepala manusia abnormal yang memiliki keanehan-keanehan di bebarapa aspek (Kalau avatar Ikke diseblah kanan tu termasuk Starchild juga kagak yaw..kerkerkekrker).Tengkorak abnormal milik Antropolog Amerika,Alm Lloyd Pye,untuk pertamakalinya di pamerkan di depan umum pada thn 1999 lalu. Menurut Anak Pertama Lloyd Pye,tengkorak-tengkorak tsb ditemukan oleh Ayahnya sekitar thn 1930 di sebuah tambang bijihbesi di kawasan Chihuahua yang berjarak sekitar 100mil disebelah baratdaya Kota Meksiko City Dari beberapa penelitian yang dilakukan oleh para Ahli dari tim gabungan Kedokteran Gigi beberapa Universitas di USA,Starchill Skull diduga merupakan tengkorak kepala seorang anak kecil yang pertumbuhan giginya tidak sempurna.Wew&#8230;apa mirip orang yang bibirnya sumbing yaw?tapi ini kok sumbingya aneh? Namun dari penelitian lainnya,disebutkan bahwa volume otak bagian dalam dari sebuah Starchild Skull mencapai 1600 sentimeter kubik,artinya lebih besar 200cc daripada volume otak rata-rata orang dewasa.Dari bukti ini mungkin bisa disimpulkan bahwa tingkat intelegensia manusia jenis ini lebih tinggi daripada manusia-manusia jaman sekarang.</p>
<p><img class="alignnone size-full wp-image-49" title="153" src="http://sandrashanefilan.files.wordpress.com/2009/11/153.jpg?w=570" alt="153"   /></p>
<p>Bentuk fisik dari Starchild Skull,aneh ya bentuknya..  Starchild Skull terdiri atas Kalsium Hydroxlapatite (Struktur penyusun tulang mamalia),dengan ciri2 fisik tidak memiliki struktur tulang hidung,rahang,dan dagu.Kesan pada bagian wajah seperti merapat kedalam diantara kedua rongga mata.wow,klo misalnya masih idup, tu anak betuk mukanya kayak apa dong? Dari hasil riset yang telah dilakukan Oleh Beberapa Ahli di London University Inggris pada thn 1999 dan thn 2004,diperkirakan usia dari tengkorak tersebut sekitar Â± 900 thn.Dan pada pengujian DNA di thn 2003 juga ditemukan berupa serat-serat aneh yang belum diketahui sebelumnya,mirip residu tapi kemerah-merahan dibagian cancellous tulang.</p>
<br />  <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/sandrashanefilan.wordpress.com/47/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/sandrashanefilan.wordpress.com/47/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/sandrashanefilan.wordpress.com/47/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/sandrashanefilan.wordpress.com/47/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gofacebook/sandrashanefilan.wordpress.com/47/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/facebook/sandrashanefilan.wordpress.com/47/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gotwitter/sandrashanefilan.wordpress.com/47/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/twitter/sandrashanefilan.wordpress.com/47/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/sandrashanefilan.wordpress.com/47/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/sandrashanefilan.wordpress.com/47/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/sandrashanefilan.wordpress.com/47/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/sandrashanefilan.wordpress.com/47/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/sandrashanefilan.wordpress.com/47/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/sandrashanefilan.wordpress.com/47/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=sandrashanefilan.wordpress.com&amp;blog=10055735&amp;post=47&amp;subd=sandrashanefilan&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://sandrashanefilan.wordpress.com/2009/11/10/tengkorak-aneh/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
	
		<media:content url="http://1.gravatar.com/avatar/5f44dbf4a831cd604ca6a03a5cbc7068?s=96&#38;d=identicon&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">sandrashanefilan</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://sandrashanefilan.files.wordpress.com/2009/11/152.jpg" medium="image">
			<media:title type="html">152</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://sandrashanefilan.files.wordpress.com/2009/11/153.jpg" medium="image">
			<media:title type="html">153</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>Tips Menghadapi ujian</title>
		<link>http://sandrashanefilan.wordpress.com/2009/11/10/tips-menghadapi-ujian/</link>
		<comments>http://sandrashanefilan.wordpress.com/2009/11/10/tips-menghadapi-ujian/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 10 Nov 2009 12:26:04 +0000</pubDate>
		<dc:creator>sandrashanefilan</dc:creator>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://sandrashanefilan.wordpress.com/?p=45</guid>
		<description><![CDATA[Belajar merupakan hal yang wajib dilakukan oleh para pelajar dan mahasiswa. Belajar pada umumnya dilakukan di sekolah ketika jam pelajaran berlangsung dibimbing oleh Bapak atau Ibu Guru. Belajar yang baik juga dilakukan di rumah baik dengan maupun tanpa pr / pekerjaan rumah. Belajar yang dilakukan secara terburu-buru akibat dikejar-kejar waktu memiliki dampak yang tidak baik. [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=sandrashanefilan.wordpress.com&amp;blog=10055735&amp;post=45&amp;subd=sandrashanefilan&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Belajar merupakan hal yang wajib dilakukan oleh para pelajar dan mahasiswa. Belajar pada umumnya dilakukan di sekolah ketika jam pelajaran berlangsung dibimbing oleh Bapak atau Ibu Guru. Belajar yang baik juga dilakukan di rumah baik dengan maupun tanpa pr / pekerjaan rumah. Belajar yang dilakukan secara terburu-buru akibat dikejar-kejar waktu memiliki dampak yang tidak baik.<br />
Berikut ini adalah tips dan triks yang dapat menjadi masukan berharga dalam mempersiapkan diri dalam menghadapi ulangan atau ujian :</p>
<p><span style="color:#ff0000;">1. Belajar Kelompok</span><br />
Belajar kelompok dapat menjadi kegiatan belajar menjadi lebih menyenangkan karena ditemani oleh teman dan berada di rumah sendiri sehingga dapat lebih santai. Namun sebaiknya tetap didampingi oleh orang dewasa seperti kakak, paman, bibi atau orang tua agar belajar tidak berubah menjadi bermain. Belajar kelompok ada baiknya mengajak teman yang pandai dan rajin belajar agar yang tidak pandai jadi ketularan pintar. Dalam belajar kelompok kegiatannya adalah membahas pelajaran yang belum dipahami oleh semua atau sebagian kelompok belajar baik yang sudah dijelaskan guru maupun belum dijelaskan guru.</p>
<p><span style="color:#ff0000;">2. Rajin Membuat Catatan Intisari Pelajaran</span><br />
Bagian-bagian penting dari pelajaran sebaiknya dibuat catatan di kertas atau buku kecil yang dapat dibawa kemana-mana sehingga dapat dibaca di mana pun kita berada. Namun catatan tersebut jangan dijadikan media mencontek karena dapat merugikan kita sendiri.</p>
<p><span style="color:#ff0000;">3. Membuat Perencanaan Yang Baik</span><br />
Untuk mencapai suatu tujuan biasanya diiringi oleh rencana yang baik. Oleh karena itu ada baiknya kita membuat rencana belajar dan rencana pencapaian nilai untuk mengetahui apakah kegiatan belajar yang kita lakukan telah maksimal atau perlu ditingkatkan. Sesuaikan target pencapaian dengan kemampuan yang kita miliki. Jangan menargetkan yang yang nomor satu jika saat ini kita masih di luar 10 besar di kelas. Buat rencana belajar yang diprioritaskan pada mata pelajaran yang lemah. Buatlah jadwal belajar yang baik.</p>
<p><span style="color:#ff0000;">4. Disiplin Dalam Belajar</span><br />
Apabila kita telah membuat jadwal belajar maka harus dijalankan dengan baik. Contohnya seperti belajar tepat waktu dan serius tidak sambil main-main dengan konsentrasi penuh. Jika waktu makan, mandi, ibadah, dan sebagainya telah tiba maka jangan ditunda-tunda lagi. Lanjutkan belajar setelah melakukan kegiatan tersebut jika waktu belajar belum usai. Bermain dengan teman atau game dapat merusak konsentrasi belajar. Sebaiknya kegiatan bermain juga dijadwalkan dengan waktu yang cukup panjang namun tidak melelahkan jika dilakukan sebelum waktu belajar. Jika bermain video game sebaiknya pilih game yang mendidik dan tidak menimbulkan rasa penasaran yang tinggi ataupun rasa kekesalan yang tinggi jika kalah.</p>
<p><span style="color:#ff0000;">5. Menjadi Aktif Bertanya dan Ditanya</span><br />
Jika ada hal yang belum jelas, maka tanyakan kepada guru, teman atau orang tua. Jika kita bertanya biasanya kita akan ingat jawabannya. Jika bertanya, bertanyalah secukupnya dan jangan bersifat menguji orang yang kita tanya. Tawarkanlah pada teman untuk bertanya kepada kita hal-hal yang belum dia pahami. Semakin banyak ditanya maka kita dapat semakin ingat dengan jawaban dan apabila kita juga tidak tahu jawaban yang benar, maka kita dapat membahasnya bersama-sama dengan teman. Selain itu</p>
<p><span style="color:#ff0000;">6. Belajar Dengan Serius dan Tekun</span><br />
Ketika belajar di kelas dengarkan dan catat apa yang guru jelaskan. Catat yang penting karena bisa saja hal tersebut tidak ada di buku dan nanti akan keluar saat ulangan atau ujian. Ketika waktu luang baca kembali catatan yang telah dibuat tadi dan hapalkan sambil dimengerti. Jika kita sudah merasa mantap dengan suatu pelajaran maka ujilah diri sendiri dengan soal-soal. Setelah soal dikerjakan periksa jawaban dengan kunci jawaban. Pelajari kembali soal-soal yang salah dijawab.</p>
<p><span style="color:#ff0000;">7. Hindari Belajar Berlebihan</span><br />
Jika waktu ujian atau ulangan sudah dekat biasanya kita akan panik jika belum siap. Jalan pintas yang sering dilakukan oleh pelajar yang belum siap adalah dengan belajar hingga larut malam / begadang atau membuat contekan. Sebaiknya ketika akan ujian tetap tidur tepat waktu karena jika bergadang semalaman akan membawa dampak yang buruk bagi kesehatan, terutama bagi anak-anak.</p>
<p><span style="color:#ff0000;">8. Jujur Dalam Mengerjakan Ulangan Dan Ujian</span><br />
Hindari mencontek ketika sedang mengerjakan soal ulangan atau ujian. Mencontek dapat membuat sifat kita curang dan pembohong. Kebohongan bagaimanapun juga tidak dapat ditutup-tutupi terus-menerus dan cenderung untuk melakukan kebohongan selanjutnya untuk menutupi kebohongan selanjutnya. Anggaplah dengan nyontek pasti akan ketahuan guru dan memiliki masa depan sebagai penjahat apabila kita melakukan kecurangan.</p>
<p>Semoga tips cara belajar yang benar ini dapat memberikan manfaat untuk kita semua, amin.</p>
<br />  <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/sandrashanefilan.wordpress.com/45/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/sandrashanefilan.wordpress.com/45/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/sandrashanefilan.wordpress.com/45/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/sandrashanefilan.wordpress.com/45/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gofacebook/sandrashanefilan.wordpress.com/45/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/facebook/sandrashanefilan.wordpress.com/45/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gotwitter/sandrashanefilan.wordpress.com/45/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/twitter/sandrashanefilan.wordpress.com/45/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/sandrashanefilan.wordpress.com/45/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/sandrashanefilan.wordpress.com/45/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/sandrashanefilan.wordpress.com/45/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/sandrashanefilan.wordpress.com/45/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/sandrashanefilan.wordpress.com/45/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/sandrashanefilan.wordpress.com/45/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=sandrashanefilan.wordpress.com&amp;blog=10055735&amp;post=45&amp;subd=sandrashanefilan&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://sandrashanefilan.wordpress.com/2009/11/10/tips-menghadapi-ujian/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
	
		<media:content url="http://1.gravatar.com/avatar/5f44dbf4a831cd604ca6a03a5cbc7068?s=96&#38;d=identicon&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">sandrashanefilan</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>Percaya gag ea???</title>
		<link>http://sandrashanefilan.wordpress.com/2009/11/08/percaya-gag-ea/</link>
		<comments>http://sandrashanefilan.wordpress.com/2009/11/08/percaya-gag-ea/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 08 Nov 2009 08:52:39 +0000</pubDate>
		<dc:creator>sandrashanefilan</dc:creator>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://sandrashanefilan.wordpress.com/?p=43</guid>
		<description><![CDATA[Masi inget sama lagu Tinggal kenangan dari Gaby gag&#8230;??? aq punya yg bisa dibilang ceritanya loh, hehehe, Check it out&#8230; “Pernah ada rasa cinta antara kita kini tinggal kenangan Ingin kulupakan semua tentang dirimu Namun tak lagi kan seperti dirimu oh bintangku Jauh kau pergi meninggalkan diriku disini aku merindukan dirimu kini ku coba mencari [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=sandrashanefilan.wordpress.com&amp;blog=10055735&amp;post=43&amp;subd=sandrashanefilan&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<h3>Masi inget sama lagu Tinggal kenangan dari Gaby gag&#8230;???</h3>
<h3>aq punya yg bisa dibilang ceritanya loh, hehehe, Check it out&#8230;</h3>
<h3><span style="color:#ff0000;">“Pernah ada rasa cinta<br />
</span></h3>
<h3><span style="color:#ff0000;">antara kita kini tinggal kenangan<br />
</span></h3>
<h3><span style="color:#ff0000;">Ingin kulupakan<br />
</span></h3>
<h3><span style="color:#ff0000;">semua tentang dirimu<br />
</span></h3>
<h3><span style="color:#ff0000;">Namun tak lagi kan seperti dirimu<br />
</span></h3>
<h3><span style="color:#ff0000;">oh bintangku<br />
</span></h3>
<h3><span style="color:#ff0000;">Jauh kau pergi meninggalkan diriku<br />
</span></h3>
<h3><span style="color:#ff0000;">disini aku merindukan dirimu<br />
</span></h3>
<h3><span style="color:#ff0000;">kini ku coba mencari penggantimu<br />
</span></h3>
<h3><span style="color:#ff0000;">namun tak lagi kan seperti dirimu<br />
</span></h3>
<h3><span style="color:#ff0000;">oh kekasih”</span><span style="color:#ff0000;"><br />
</span></h3>
<h3><span style="color:#000000;">Versi lagu “Tinggal Kenangan” yang penciptanya punya nama Gaby. Tahu ga sih kalau lagu ini penuh kontroversial. Katanya sich kLo pencipta dan penyanyi Lagu ini sudah meninggal bunuh diri gara-gara pacarnya meninggal.</span></h3>
<h3><span style="color:#000000;"> </span><span style="color:#000000;">Masih penasaran banget.. namun belum jelas dan lengkap ceritanya.</span><span style="color:#000000;"><br />
</span></h3>
<h3><span style="color:#000000;">Nah pas aku cari-cari tahu akhirnya ketemu ceritanya itu kaya gimana.</span><span style="color:#000000;"><br />
</span></h3>
<h3><span style="color:#000000;">Begini ceritanya:<br />
</span></h3>
<h3><span style="color:#000000;"> Namanya Gaby alias Ega, Dia anak SMU bLora di Madiun (katanya), dia juga anak Band khususnya vokaL (band Caramel (Stikom Bali)), sewaktu itu dia kLas 3 SMA mau menempuh ujian pastinya. Dia punya pacar anak pembaLap, suka baLapan motor. Nah, pas masa2 ujian itu mereka jarang komunikasi krn sibuk belajar. Tanpa diketahui Gaby, ternyata pacarnya meninggaL gara2 kecelakaan. Orang tua pacarnya maupun temen2nya g mau kasih tau Gaby takut mengganggu konsen bLajarnya. Akhirnya setelah seLese ujian Gaby ke rumah pacarnya bermaksut buat ketemu, so pasti kangen lah, dan mau marah2 juga cz knp seteLah ujian pacarnya g ngabarin apa2. Tyuz pas di rumah pacarnya, Gaby kaget kok rame2, banyak orang baca yasin. Ibu pacarnya akhirnya kasih tau ke Gaby kLo pacarnya uD gDa, meninggaL! Gaby syok banget pastinya, Dia stress berat! Temen dan keLuarganya mensuport dia untuk bangkit. Sampai akhirnya dia berhasiL menciptakan Lagu itu, Lagu ttg perasaan dia kaLi yah? Niatnya Lagu itu akan dipentaskan pas perpisahan sekoLah. Tapi sayanknya Gaby memiLih ketemu ma pacarnya, dia dikabarkan gantung Diri! Itu terjadi di Tahun 2007 kemaren.<br />
</span></h3>
<h3><span style="color:#000000;"><br />
</span></h3>
<h3><span style="color:#000000;"> Nah setelah itu menyebarLah Lagu2nya Dan banyak yg bilang setelah ndengerin Lagu itu banyak yg didatangi cewek cantik alias Hantunya Gaby. Katanya juga banyak kejadian2 gitu sekitar bulan desember yaitu pas bulan keLahiran Gaby.</span><span style="color:#000000;"><br />
</span></h3>
<h3><span style="color:#000000;">Ya begituLah ceritanya yg semuanya berakhir dgn kata “katanya” hehehe..</span><span style="color:#000000;"><br />
</span></h3>
<h3><span style="color:#000000;">Jujur c, setelah denger cerita dr adikQ dan lain-lain aQ agak merinding, Lha habisnya mulai dari pagi ampe maLem aQ ma adikQ dengerin lagu itu. Biznya bagus bgt, nyanyinya pake Hati gitu kayaknya..</span><span style="color:#000000;"><br />
</span></h3>
<h3><span style="color:#000000;">Eh tahu ga…. lagu ini kan ga mpe habis, coz kepotong maklum “katanya sich” direkam pake HP jadi ada lirik lagu yang keputus… Di lagu versi ini ternyata terdapat secred wordnya yang hanya terdengar bila lagu itu direverse….tapi setelah direverse (diputar terbalik) terdengar kata2 berikut:</span></h3>
<p><span style="color:#000000;"> </span></p>
<h3><span style="color:#ff0000;"><strong><span style="text-decoration:underline;">“Ku ingin memiliki nafasmu jikalau aku mati<br />
</span></strong></span></h3>
<h3><span style="color:#ff0000;"><strong><span style="text-decoration:underline;"><br />
</span></strong></span></h3>
<h3><span style="color:#ff0000;"><strong><span style="text-decoration:underline;">Bisakah Aku memiliki nafasmu jikalau aku mati”<br />
</span></strong></span></h3>
<h3><span style="color:#ff0000;"><strong><span style="text-decoration:underline;"><br />
</span></strong></span></h3>
<h3><span style="color:#ff0000;"><strong><span style="text-decoration:underline;"><br />
</span></strong></span></h3>
<p><span style="color:#ff0000;"><strong><span style="text-decoration:underline;"></span></strong></span></p>
<br />  <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/sandrashanefilan.wordpress.com/43/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/sandrashanefilan.wordpress.com/43/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/sandrashanefilan.wordpress.com/43/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/sandrashanefilan.wordpress.com/43/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gofacebook/sandrashanefilan.wordpress.com/43/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/facebook/sandrashanefilan.wordpress.com/43/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gotwitter/sandrashanefilan.wordpress.com/43/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/twitter/sandrashanefilan.wordpress.com/43/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/sandrashanefilan.wordpress.com/43/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/sandrashanefilan.wordpress.com/43/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/sandrashanefilan.wordpress.com/43/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/sandrashanefilan.wordpress.com/43/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/sandrashanefilan.wordpress.com/43/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/sandrashanefilan.wordpress.com/43/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=sandrashanefilan.wordpress.com&amp;blog=10055735&amp;post=43&amp;subd=sandrashanefilan&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://sandrashanefilan.wordpress.com/2009/11/08/percaya-gag-ea/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
	
		<media:content url="http://1.gravatar.com/avatar/5f44dbf4a831cd604ca6a03a5cbc7068?s=96&#38;d=identicon&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">sandrashanefilan</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>DITEMUKAN 32 PLANET BARU</title>
		<link>http://sandrashanefilan.wordpress.com/2009/11/08/ditemukan-32-planet-baru/</link>
		<comments>http://sandrashanefilan.wordpress.com/2009/11/08/ditemukan-32-planet-baru/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 08 Nov 2009 08:34:21 +0000</pubDate>
		<dc:creator>sandrashanefilan</dc:creator>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://sandrashanefilan.wordpress.com/?p=36</guid>
		<description><![CDATA[Para ahli ilmu astronomi Eropa menemukan 32 planet baru di luar sistem tata surya. Penemuan itu memperkuat bukti dari teori bahwa jagat semesta sebenarnya memiliki banyak tempat yang bisa membangun kehidupan. Menggunakan teleskop dari European Southern Observatory, para peneliti mengungkapkan bahwa planet-planet yang mereka temukan berukuran tidak sama dengan bumi. Mereka menduga apakah planet-planet itu [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=sandrashanefilan.wordpress.com&amp;blog=10055735&amp;post=36&amp;subd=sandrashanefilan&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<h3><img class="alignnone size-full wp-image-40" title="planet-planet" src="http://sandrashanefilan.files.wordpress.com/2009/11/planet-planet1.jpg?w=570" alt="planet-planet"   /></h3>
<h3><span style="color:#333399;"><span style="color:#000000;">Para ahli ilmu astronomi Eropa menemukan 32 planet baru di luar sistem tata surya. Penemuan itu memperkuat bukti dari teori bahwa jagat semesta sebenarnya memiliki banyak tempat yang bisa membangun kehidupan.      Menggunakan teleskop dari European Southern Observatory, para peneliti mengungkapkan bahwa planet-planet yang mereka temukan berukuran tidak sama dengan bumi. Mereka menduga apakah planet-planet itu layak huni. Namun, hasil penelitian itu menambah jumlah planet yang ditemukan di luar tata surya, yaitu sebanyak lebih dari 400 buah.    Enam dari planet-planet yang baru ditemukan berukuran beberapa kali lebih besar dari Bumi, yang diyakini bisa menampung habitat lebih dari 30 persen dari kapasitas Bumi. Sebagian besar planet yang ditemukan ada yang berukuran sama besar dari Planet Jupiter.    Sedangkan dua dari planet-planet yang baru ditemukan ada yang berukuran lima kali lebih kecil dari bumi, selain itu ada yang lima kali lebih besar dari Jupiter.    Pakar astronomi Stephane Udry dari Universitas Jenewa mengungkapkan bahwa penemuan itu mendukung teori bahwa formasi planet itu pada umumnya sama, terutama dengan menilik dari formasi-formasi bintang.    “Saya cukup yakin bahwa banyak planet berukuran mirip bumi,” kata Udry dalam suatu konfrensi di Portugal. “Alam tidak mengalami vakum. Bila ada ruang, maka ada planet,” lanjut Udry.    Para pakar astronomi juga menyatakan bahwa sekitar 40 persen dari bintang-bintang yang mirip matahari memiliki sejumlah planet yang ukurannya lebih mendekati Bumi ketimbang Jupiter. Massa Jupiter 300 kali lebih besar dari massa Bumi.</span></span></h3>
<br />  <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/sandrashanefilan.wordpress.com/36/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/sandrashanefilan.wordpress.com/36/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/sandrashanefilan.wordpress.com/36/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/sandrashanefilan.wordpress.com/36/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gofacebook/sandrashanefilan.wordpress.com/36/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/facebook/sandrashanefilan.wordpress.com/36/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gotwitter/sandrashanefilan.wordpress.com/36/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/twitter/sandrashanefilan.wordpress.com/36/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/sandrashanefilan.wordpress.com/36/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/sandrashanefilan.wordpress.com/36/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/sandrashanefilan.wordpress.com/36/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/sandrashanefilan.wordpress.com/36/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/sandrashanefilan.wordpress.com/36/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/sandrashanefilan.wordpress.com/36/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=sandrashanefilan.wordpress.com&amp;blog=10055735&amp;post=36&amp;subd=sandrashanefilan&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://sandrashanefilan.wordpress.com/2009/11/08/ditemukan-32-planet-baru/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
	
		<media:content url="http://1.gravatar.com/avatar/5f44dbf4a831cd604ca6a03a5cbc7068?s=96&#38;d=identicon&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">sandrashanefilan</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://sandrashanefilan.files.wordpress.com/2009/11/planet-planet1.jpg" medium="image">
			<media:title type="html">planet-planet</media:title>
		</media:content>
	</item>
	</channel>
</rss>
